Týdenní očistný manuál

Teď budete potřebovat hodně energii a posílit imunitu a my víme, jak na to!

detoxikančí čaje

maso

očista

pitný režim

hydratace

detox

pleť

První den: pondělí
Začněte den šálkem čaje z třezalky či meduňky. První dva dny se snažte jíst především zeleninová jídla. Maso do jídelníčku zařaďte až třetí den. Podpořte čistění těla detoxikačními léčivy, jež zlepšují funkci jater.

Druhý den: úterý
Můžete pociťovat vedlejší účinky. Pokud jste si zvykla pít kávu, může vás občas bolet hlava. Řešení: Do spánků si vmasírujte pár slz levandulového oleje.

Třetí den: středa
Vyrašily pupínky? Nepanikařte! Tento nepříliš estetický doplněk často detoxikaci provází. Zachovejte klid a nadále dodržujte pitný režim.

Čtvrtý den: čtvrtek
Uléhejte do peřin časně. Spánek totiž zlepšuje imunitní systém a pomůže vašemu tělu se rychleji zregenerovat.

 

Autor: jph
Foto: wehearit.com