Dodejte si sebevědomí

Máme pro vás deset tipů, jak si zvednou sebevědomí!

nízké sebevědomí

jak si začít věřit

vysoké sebevědomí

důvěra

sebevědomí

1. Napište si seznam věcí, které už dlouho odkládáte. Každý měsíc potom splňte jednu položku. Nejenže získáte pocit, že jste úžasná a schopná, ale navíc si dokonale vyčistíte hlavu.

 

2. Běžte si zaběhat nebo si předepište libovolný druh pohybu a endorfiny všechno podstatné zvládnou za vás. Kromě toho budete mít dobrý pocit, že jste pro sebe něco udělala, což vás pohladí lépe než saténové prostěradlo.

 

3. Investujte do dobrého kadeřníka. Už jen to vědomí, že nemusíte hlídat každý pohyb jeho nůžek, abyste neskončila s účesem typu brokolice, je k nezaplacení. Výsledek jeho práce vám navíc dlouhodobě zvedne sebevědomí.

 

4. Přečtěte si paměti Madeleine Albrightové. Získáte tak totiž jistotu, že dokážete, cokoli si zamanete. Protože když to se svou boubelatou postavou a řídkými vlasy dotáhla tak daleko ona, proč byste nemohla i vy?

 

5. Najděte v sobě konečně odvahu od plic seřvat fracka odnaproti, který si hází tenisákem o vaše dveře. Umění zabojovat sama za sebe vám zvýší sebevědomí o několik stupňů.

 

Autor: jph
Foto: Shutterstock