Jak rychle spálit kalorie?

Využijte naplno minuty ušetřené během dne a kila poletí dolů.

venčení psa

jak spálit kalorie

100 kalorií

posilování

dieta

běh

chůze

fitness

fit

kalorie

20 minut -> venčení psa

10 minut -> lehké poskakování přes švihadlo

25 minut -> nakupování potravin v supermaketech nebo oblečení v butiku

15 minut -> tančení v klubu

30 minut -> procházení se během telefonování

15 minut -> rychlá chůze do práce

10 minut -> jemné mazlení s přítelem

 

 

Autor: jph
Foto: weheartit.com