Potraviny pro vaší krásu

Které jsou nejlepší a proč? Čtěte.

jídlo

Energie

vitaminy

krása zdraví

ovoce

fitness

zdravá strava

Nejlepší ovoce: kiwi!

Proč je pro vás dobré: Dodá vám skoro dvojnásobek denní dávky vitaminu C. Obsahuje navíc stejné množství vlákniny jako banán a jen nepatrně kalorií.

Tip: Kiwi je energizer, dobije vám baterky.

 

Nejlepší snídaně: kefír

Proč je pro vás dobrý: Obsahuje důležité vitaminy, minerály a bakterie. Zakysané mléko zajišťuje prevenci proti gynekologickým potížím.

Tip: Prodává se v praktickém kelímku, takže ho můžete vypít třeba při oblékání.

 

Autor: jph
Foto: Facebook.com