Dieta podle Sarah Jessicy Parker

  4:00aktualizováno  24. března 2019 19:22
Tajemství její dokonalé postavy odhaleno!

| foto: gettyimages.comBauer Media

Hvězda kultovního seriálu Sex ve městě Sarah Jessica Parker je v neskutečné formě a dokonale štíhlá. Představitelku rozkošné newyorčanky Carrie nikdy netrápily problémy s váhou, za což může nejspíš děkovat hollywoodské South Beach dietě, kterou dodržuje. Dietní plán má tři fáze. První dva ‚přísné‘ týdny se smí jíst pouze vejce, nízkotučné sýry, fazole, zelenina, ořechy a libové maso.

Začínáte hubnout a jídelníček vypadá asi takto:

Snídaně: sklenice džusu a sázená vejce se špenátem

Oběd: tuňákový salát s feta sýrem

Večeře: rybí filé nebo kuře s dušenou zeleninou

Svačina: celer s nízkotučným tvarohem, ořechy

Pitný režim: voda a bylinkové čaje

Během druhé fáze postupně přidáváte celozrnné obiloviny a ovoce. Zvýšíte příjem sacharidů, ale pokračujete v hubnutí nebo si udržujete váhu získanou během fáze 1. Třetí fáze trvá v podstatě po zbytek života. Dodržujete dietní plán, a pokud přiberete, vrátíte se zpět k první fázi a začínáte nanovo.

Autor:
  • Nejčtenější

Co partnerovi nikdy neříkat? Odpusťte si poznámky o práci i rodině

Některé „pravdy“, kterými svého miláčka možná častujete, by měly být tabu. Víme, je občas těžké držet jazyk za zuby,...

Osm sklenic vody, máslo nikdy. Pět přežitých mýtů o zdravé stravě

Slýcháte to ze všech stran. Že byste měli vypít osm sklenic vody denně, ráno začít ideálně se zeleným džusem a navečer...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

O pleť se musí pečovat, ovšem ne přehnaně. Jak to dělat správně?

Děláte pro svou pleť první poslední, a přesto máte pocit, že to vůbec nefunguje? I péče někdy může být až příliš, a to...

Rozverné doplňky zvednou náladu a povznesou outfit. Inspirujte se

Dokážou povznést váš outfit o několik úrovní výš. Stejně tak mohou zvednout vaše sebevědomí až do nebeských výšin....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Bez čeho se letos určitě neobejdete? Vesta je hit nadcházející sezony

Kdybyste si měla pořídit do svého šatníku jen jednu novou věc, co by to bylo? My doporučujeme vsadit na praktickou...

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Ovládněte výprodeje. Poradíme, po jakých kouscích rozhodně skočit

Lákavé výprodeje oblečení mohou svádět k impulzivnímu nakupování, ale stejně tak v nich můžete ulovit nadčasový kousek,...

Sólo pro dvě ruce. Víme, čím jim škodíte a jak o ně pečovat

Ruce jsou pro nás velmi důležité a přitom jim věnujeme tak málo pozornosti. Nosíte v zimě rukavice, navlékáte si ty...

Propadněte lila mánii. Tato fialová vám v šatníku nesmí chybět

V tomto odstínu fialové se ukrývá cosi jemného a křehkého, co dodá nevinnost každému okamžiku, proto si ho zamilujete....

Vyčerpávající boj s akné: rozlučte se s pupínky jednou pro vždy

Na první pohled kosmetický nedostatek, na ten druhý nepříjemné onemocnění, které ničí zejména psychiku. Tak přesně to...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...