Domácí superpotraviny

  12:03aktualizováno  24. března 2019 19:35
I u nás existují skvělé potraviny, které obohatí stravu a jsou plno vitamínů.
Část 1/2

Aronie

Neboli černé jeřabiny jsou výbornou domácí alternativou k exotickým bobulím z Jižní Ameriky nebo Asie. Zázračné bobule obsahují červené barvivo, jež chrání buňky. V černých jeřabinách je až 5x víc blahodárného rostlinného barviva než v borůvkách, které patří mezi top superpotraviny. Kromě toho má aronie vysoký obsah vitaminu C a A.

Med

Med je přírodní lék, sladidlo i zdroj potravy. Jeho hlavní složkou je cukr, ale jde o kombinaci ovocného, hroznového cukru a maltózy, jež snášíme mnohem lépe než jiné druhy cukrů. Med má protizánětlivé účinky, proto jej můžete bez obav používat do pleťových masek. Dokáže také zmírnit nemoci žaludku a střev. Dodává rychlou energii při sportu nebo stavu vyčerpání.

Borůvky

Tyto tmavé plody se dají označit jako trenér mozku a také jako super prostředek proti stárnutí. Mimo jiné také posilují imunitu, ničí škodlivé bakterie ve střevech a pomáhají s hubnutím. Spolu s rakytníkem patří borůvky mezi nejcennější superpotraviny v ČR. Z listů borůvčí si můžete připravit čaj, sušené plody skvěle fungují při střevních potížích a nezapomeňte vyrazit na čerstvé do lesa.

Zelené potraviny

Do této kategorie můžeme zahrnou vše, co je čistý přírodní produkt v zelené barvě. Patří sem například: špenát, brokolice, řapíkatý celer, ječmen, pšenice, řasa, čerstvé bylinky… Zelené potraviny dodávají sílu a energii, posilují imunitní systém a působí jako prevence proti rakovině.

Autor:
  • Nejčtenější

Korejský rituál krásy vám vyčaruje dokonalou pleť. Jak na něj?

Už jste slyšely o korejské kosmetice, nebo ji samy používáte? Znáte korejský rituál péče o pleť? Takzvaná K-beauty...

Odlehčete se. Čtyři outfity, se kterými na jaře nešlápnete vedle

Jaro, alespoň to ve světě módy, přichází něžně, jemně, romanticky, oděné do světlých odstínů, jako jsou bílá, lehce...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vybrat fén není hračka. Poradíme, čeho si všímat a na co se zaměřit

Možná vám zrovna dosloužil, možná nejste s funkcemi toho stávajícího spokojen. V každém případě, pokud si jdete pořídit...

Čistá pleť je krásná. Základem je jemný, ale důkladný přístup

Občas se vám už večer nechce, ráno zase nestíháte… Je to pochopitelné. Ale pleť vám absenci čištění jen tak neodpustí....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

Odlehčete se. Čtyři outfity, se kterými na jaře nešlápnete vedle

Jaro, alespoň to ve světě módy, přichází něžně, jemně, romanticky, oděné do světlých odstínů, jako jsou bílá, lehce...

První vlasová pomoc: právě teď je čas na výživu a olejíčky

Zima byla obdobím náročným také pro naše vlasy, a proto si nyní zaslouží speciální péči. Máme pro vás pár tipů, jak...

Žádná pleť není dokonalá. Její problémy ale můžete řešit

Málokdo má pleť, na kterou lze nalepit štítek „dokonalá“. Většina z nás by nejspíš sáhla po označení „problematická“.

Jako volá ke sportu a k pohybu. Užijte si ho v tom správném outfitu

Blížící se jarní počasí přímo vybízí nejen k procházce v parku, ale také k tomu zasportovat si. Abyste si pohyb užívali...

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...