Zelená vzpruha pro vaše tělo

Smoothie s okurkou, jogurtem a matcha tea vás postaví na nohy!

Energie

zdravá strava

recept

smoothie

zelenina

superpotraviny

matcha tea

matcha

Potřebujete:

l citronové šťávy 

trs čerstvého koriandru  

1,5 poll okurky 

3 polévkové lžíce aloe vera šťávy (15 mg aloe vera)  

80 g sójového jogurtu (neslazeného) 

180 ml vody 

1 polévková lžíce omega-3 oleje 

špetka mořské soli 

4 g Matcha Tea

 

Postup:

Nejprve oškrabejte okurku, vymačkejte citron a otrhejte lístky koriandru. Poté vložte okurku, citronovou šťávu a koriandr do mixéru společně se zbývajícími ingrediencemi a nechte rozmixovat do podoby smoothie.

 

Dobrou chuť!

Autor: jph
Foto: Shutterstock