Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Rýžová kaše s Matcha a chia semínky

  11:08aktualizováno  24. března 2019 18:05
Super zdravá a hrozně dobrá! Tu musíte vyzkoušet!

| foto: ShutterstockBauer Media

Potřebujete:

250 g kulatozrnné rýže

30 g másla ghí

250 ml rýžového mléka

sůl

100 g zakysané smetany

4 g matcha tea

2 lžíce vanilkového pudinkového prášku

1 lžičku chia semínek

Hrst malin na ozdobu

Postup:

1. Rýži propláchneme studenou vodou. V kastrůlku rozpustíme máslo, přidáme rýži, krátce ji osmahneme a zalijeme mlékem se špetkou soli. Na mírném plameni vaříme do změknutí, případně podlijeme trochou vody.

2. Zakysanou smetanu přimícháme do vychladlé rýže.

3. Matcha čaj smícháme s hrneček vlažné vody- Nálev promícháme v hrnci s pudinkovým práškem a přivedeme k varu. Povaříme asi 2 minuty. Smícháme s hotovou kaší a chia semínky. Nakonec ozdobíme ovocem.

Autor:
  • Nejčtenější

Nejde jen o komunikaci. Omyly a chyby, které nám ničí vztah

Nikdo nevstupuje do partnerství s tím, že dříve či později skončí. Přesto se dnes polovina párů rozvádí. Lidé spolu...

Rozluštěte tajnou řeč vaší rtěnky. Odstín i tvar prozradí vaši povahu

Můžete být vášnivá, klidná nebo romantická. A může to jít poznat na první pohled. Rty, tedy přesněji barva vaší rtěnky,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pleť si zaslouží jen to nejlepší. I v noci, kdy odpočívá

Zdravá a krásná pleť vyžaduje pravidelnou a hlavně správnou péči. Každý večer byste tak měla kromě čištění zubů věnovat...

Odfoukněte vtíravé myšlenky. Když zjistíte příčinu, půjde to snadno

Vtíravé myšlenky nejsou ničím výjimečným. Mohou se lišit, jedno však mají společné. Zaměstnávají mozek a zhoršují...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pořád v pohybu? Pořiďte si na cvičení nový outfit, namotivuje vás

Jestli vás ještě nepřešla novoroční motivace a stále pravidelně cvičíte, určitě si zasloužíte za odměnu nějaký nový...

Vítejte na šperkobraní! Víme, čím doplnit a podtrhnout váš jarní šatník

Tak jako si hýčkáte své kabelky a střevíčky, máte i své oblíbené šperky. A šperkovnici je třeba pravidelně doplňovat,...

Pleť si zaslouží jen to nejlepší. I v noci, kdy odpočívá

Zdravá a krásná pleť vyžaduje pravidelnou a hlavně správnou péči. Každý večer byste tak měla kromě čištění zubů věnovat...

Nechte do šatníku fouknout svěží vítr. V čem vyrazit jaru vstříc?

Obohaťte svůj šatník o všestranné, lichotivé a jedinečné kousky. Jaro znamená změnu i v oblékání, tak směle do toho....

Nenechte se ovládnout aprílovým počasím. S těmito kousky ho přelstíte

Vrtošivé dubnové období je v plném proudu. Připravte se na něj vhodným oblečením. Jaké kousky zvolit, abyste byla „v...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Ve StarDance zatančí Vondráčková, Paulová, hvězda Kukaček i mistryně světa

Tuzemská verze celosvětově mimořádně úspěšné soutěže StarDance britské veřejnoprávní televizní společnosti BBC se už na...