Celulitida
Proč ji máte? Celulitida je normální. Mají ji skoro všechny ženy. Způsobuje ji totiž ženský hormon estrogen, který blokuje funkci dvou nejdůležitějších vitaminů v těle: vitaminu E, který zlepšuje krevní oběh, a vitaminu B6, jenž má močopudné účinky. Výsledek: v těle se zadržuje voda a vzniká předpoklad pro pomerančovou kůži. Není proto pravda, že souvisí s nadváhou – vlastní ji i lidé se štíhlou postavou, jako jsou třeba modelky. Kůži s dolíčky měla i americká sexbomba Marilyn Monroeová! Její tvorbu ovlivňuje několik faktorů: užívání hormonální antikoncepce, která obsahuje estrogen, věk, dědičnost, těhotenství a špatná životospráva. Jestliže vám pomerančová pokožka nevadí, fajn. Pokud jste se ale rozhodla ji vyměnit za hladkou kůži, poradíme vám několik tipů, jak na to.
Tip číslo 1: Zlepšete si životosprávu
Co děláte špatně: Jíte, cokoli vám přijde pod ruku. Výsledek? Tělo se zanáší toxiny.
Řešení: Vyškrtněte z jídelníčku cukr, sladkosti, bramborové chipsy, uzeniny, bílé pečivo, kečup, majonézy a instantní výrobky. Jezte naopak hodně ovoce, celozrnné pečivo, ryby, jogurty, luštěniny. Denně vypijte dva a půl až tři litry tekutin. Pít můžete vodu, ovocné nebo zeleninové šťávy. Doporučuje se také čaj z ostropeřce mariánského, který podporuje detoxikaci jater.
